Sunday, October 31, 2004
Full fart i höstmörkret
Det är kul att se att det är full rulle i kanotklubben trots att det strax är november. Så här års brukar även de mest ambitiösa kanotisterna ta sig en funderare innan man ger sig ut men i år är det nästan tvärtom!
På dagens söndagsträning var det fler än 10 som var ute och paddlade, kanske delvis frestade av att Frida bjöd på massage efteråt och det finns egentligen inga tendenser till att någon skall ge sig innan isen lägger sig.
Lika glädjande är att det är full fart på ungdomsträningen på Gustavslund på måndagar och simningen för alla på tisdagar. Ett 20-tal simmare brukar dyka upp och extra kul är att de flesta kommer från årets kanotskola. Det finns hopp!
På ungdom, motionär och veteranfronten ser det mycket bra ut. Det formligen sprudlar av aktiviteter och även om det just nu ser tunnare ut bland hårdsatsande tävlingsaktiva än på länge så tror jag att det också kommer att ta sig efterhand - av bara farten. Det är inte mer än två år sedan som VKC tog seniorguldmedaljer på SM (tre år i rad dessutom) så kunskaperna och traditionerna finns!
Glöm inte 1: Detta är inte slutet av årets säsong - det är början på nästa! Kör på ordentligt över vintern - det har du igen till våren! Om allt går som planerat kommer vi dessutom ha lite nya vinterträningsmanicker i kanothuset och då blir dessutom förutsättningarna bättre än någonsin.
Glöm inte 2: Om en vecka räknar jag med att beställa tröjor till dem som vill ha. Har du inte beställt ännu - säg till! Det kommer säkert att ta ett bra tag innan det är dags igen.
Skrivet av Jonash @ 09:16 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Thursday, October 21, 2004
Dags att beställa tröjor
Om du är intresserad av att skaffa kanotklubbens enormt tjusiga nya tröjor är det hög tid att beställa.
Under förutsättning att det finns tillräckligt intresse kommer följande alternativ att finnas.
1) Tjock tröja med huva och dragkedja i mörkblå och VKC:s klubbemblem på ryggen (se bild). Priset för denna blir ca 360 kr. Finns i storlekarna S-XXL samt i Herr eller Dam modell.
2) T-shirt i mörkblå lite tajtar modell med VKC-emblem på bröstet. S-XXL. Priset för denna ca 75 kr.
Båda är av mycket bra kvalitet - inget krafs.
Här kommer bild på huva-tröjan (som är mycket tuffare i verkligheten än på bild). Jag har en herr Large och en Dam Medium till låns under de närmaste 2 veckorna om någon vill prova storlek.
Här kommer bilden:
Är du intresserad så skicka omgående ett mail till jonas@hollander.net där du talar om antal + storlek + ev herr/dam modell. Om intresset är tillräckligt räknar vi med att beställa så att de kan levereras under november.
Skrivet av Jonash @ 09:15 AM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tuesday, October 12, 2004
Träna som en orienterare
Seriösa paddlare passar på att träna upp sin kondition under vintern, i brist på snö är löpning ett bra alternativ. Vill du få lite sällskap så bjuder Växjö OK in till träning för de kanotister som så önskar.
Orienterarna springer:
Kvalitetspass (dvs backe, tempo och intervaller) på tisdagar.
Långdistans på torsdagar (ofta på stigar/ospårat så ta med pannlampa).
Långdistans/orientering på söndgagar.
Janne Johansson (han med vit seagull) är förutom hobbypaddlare även tränare i orienteringsklubben (VOK).
Den som är intresserad hittar mer detaljerad information om tider och platser på VOK:s webbsida som finns på http://www.vaxjo-ok.g.se/
Skrivet av Jonash @ 02:58 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sunday, October 10, 2004
Ledarforum 2-3/10 -04
Inför i år hade det som tidigare kallades Klubbtränarträff bytt namn till Ledarforum. Som representanter för klubben var undertecknad och Jonas H där. Ledarforumet hölls på Bosön i Stockholm. Under helgen hölls ett antal föreläsningar och det fanns också tid till diskussion och utbyte med de andra deltagande ledarna.
Lördagen började med att förbundskapten Monika Svedman berättade om sina erfarenheter som kapten. Hon visade också fina bilder från OS och vi fick chans att minnas GULDET! Dagens höjdpunkt var föreläsningen som Carl-Axel Hageskog, kapten för Davis Cup-laget i tennis, stod för. Han hade många roliga och intressanta historier och funderingar om ledarskap och om tennis. Bland annat pratade han om situationsanpassad coaching, som han använt sig mycket av. Vi fick också lite "inside information" om Magnus Larsson, Jonas Björkman och de andra tennisspelarna. Dagen avslutades med fysisk aktivitet i form av cirkelträning och filmkväll med inspelningar från OS och Jubileumscupen.
Ämnet ledarskap behandlades även under söndagen. Lars Sjödin, Bosön, utvidgade de olika ledarskapsformerna och pratade också om hur ens personlighet och framför allt beteende påverkar hur man leder en grupp. Sedan var det dags för Jonas att visa sin nya mannick - en GPS med inbyggd pulsmätare med tillhörande analysprogram. Åhörarna lutade sig fascinerat fram över bänkarna.
Efter att bland annat Kanotgymnasiet, utbildning och ledarskap, diskuterats i grupp, avslutades helgen med Bosöns berömda fikabuffé.
Deltagarna tyckte att årets upplaga av tränarträff var lyckad. Hageskogs föreläsning var mycket inspirerande, men några av deltagarna hade gärna velat ha ännu fler möjligheter att diskutera och utbyta erfarenheter sinsemellan. Sammantaget en lyckad helg!
Skrivet av Frida @ 06:50 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Thursday, October 7, 2004
Bästalistan runt Helgö
Sedan 2002 har det suttit en liten lapp på väggen i kanothuset där de som varit flitiga och paddlat runt Helgö (ca 17,5 kilometer) har skrivit upp sig. Nu äntligen är den sammanställd och Paddelbladet har, som det heter på löpsedlarna "Hela Listan":
Världsbästalistan runt Helgö (sedan 2002)
(Start/mål vid hopptornet i övrigt fri väg)
Jonas Hollander K1 20040904 1,24,40
Andreas Pettersson K1 20040904 1,24,40
Jonas Hollander K1 20030803 1,26,15
Sebastian Stefansson K1 20030803 1,26,15
Jonas Hollander K1 20030920 1,28,00
Sebastian Stefansson K1 20040107 1,28,00
Jonas Hollander K1 20040108 1,28,45
Johan Carlsson K1 20040801 1,28,45
Jonas Hollander K1 20040725 1,29,00
Jonas Hollander K1 20040829 1,29,00
Jonas Hollander K1 20030913 1,30,00
Jonas Hollander K1 20040701 1,31,00
Åsa Eklund K1 20040722 1,31,30
Jonas Hollander K1 20020902 1,32,00
Jonas Hollander K1 20030505 1,32,00
Tord Olofsson K1 20040717 1,32,00
Tord Olofsson K1 20040705 1,34,00
Jonas Hollander K1 20040620 1,35,00
Stefan Andersson K1 20040812 1,35,00
Jonas Hollander K1 20030503 1,38,00
Jonas Hollander K1 20040905 1,38,00
Sebastian Stefansson K1 20040725 1,38,00
Jonas Hollander K1 20040619 1,39,00
Andreas Pettersson K1 20040925 1,40,00
Stefan Andersson K1 20040701 1,41,00
Johan Pettersson K1 20040713 1,46,00
Martin Pettersson K1 20040713 1,46,00
Jonas Hollander K1 20020908 1,48,00
Jonas Hollander K1 20040502 1,48,00
Tord Olofsson K1 20020908 1,48,00
Jonas Hollander K1 20030914 1,50,00
Jonas Hollander K1 20020831 1,51,00
Tord Olofsson K1 20020831 1,52,00
Kaj Johansson Havskajak 20040810 1,45,00
Kaj Johansson Havskajak 20040913 1,45,00
Kaj Johansson Havskajak 20040701 1,46,00
Kaj Johansson Havskajak 20030914 1,50,00
Kaj Johansson Havskajak 20040804 1,50,00
Kaj Johansson Havskajak 20020902 2,25,00
Sebastian Stefansson/Mattias Jansson K2 20030728 1,29,41
Jonas Hollander/Tord Olofsson K2 20030531 1,39,00
Sebastian Stefansson/Mattias Jansson K2 20040531 1,39,00
Jonas Hollander K2 20040925 1,40,00
Jonas Hollander/Tord Olofsson K2 20020921 1,40,00
Jonas Hollander/Tord Olofsson K2 20020901 1,45,00
Jonas/Kaj/Stefan/Sebastian K4 20030516 1,30,00
Skrivet av Jonash @ 08:41 AM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tuesday, October 5, 2004
Inbjudan Oskarshamn 6/11
OKG Cup och SKB loppet 2004
OSKARSHAMNS KANOT- OCH FRISKSPORTKLUBB INBJUDER TILL KANOTTÄVLINGAR
Lördag 6/11 : OKG-CUP, sträcka ca 200 m - medtag nummerlappar och bågar! samt
SKB-loppet , sträckor 2,5 , 5 resp 10 km. Medtag bågar!
Paddla i varmt vatten ca 16 o !OBS! Båda loppen samma dag !
Prel. PROGRAM
Fredag 5 nov Kanotmiddag och Träff med GULD-medaljörerna Henrik Nilsson och Marcus Oskarson Samling kl. 18.30 i resaturang Simpan
Lördag 6 nov
09.00 Lagledarträff för OKG-CUP 09.30 1:a start i OKG-CUP, 200m-sträcka med Heat samt A-, B- och C-finaler så att alla kommer att paddla minst 2 lopp !
ca 12.30 Prisutdelning i OKG Cup
ca 13.30 SKB-loppet klass HD12 2,5 km; HD14/16 5 km, samt HD18/21 HD22 och HD veteran 10 km samt NYHET för i år ”Dagens Dubbel” : K2 alla kateogrier 10 km.
ca 17.00 Avslutning med prisutdelning i SKB-loppet
Tävlingsklasser K1: HD12, HD14, HD 16, HD18, HD21, HD22, HD veteran Dagens dubbel K2, en öppen klass (här paddlar alla som vill köra K2) NYHET för i år!!!
Startavgifter OKG-Cup 60 kr, SKB-loppet 60 kr
Anmälan (tävlingar, boende samt middag lördag) skall vara Oskarshamns Kanot- och Frisksportklubb tillhanda senast 24 oktober 2004 under adress: tävlingar Oskarshamns Kanot- och Frisksportklubb c/o Bengt Järnhester boende Sjöbo Hägnad 572 95 Figeholm Tel: 0491-313 23; 070-2011377 Fax: 0491-313 23
Använd gärna Kanotförbundets anmälningsblankett!
Mat och logi: Vi förmedlar stugboende med självhushåll i stugby vid tävlingsplatsen Frukost, lunch och mellanmål får deltagarna ordna själva i stugorna. På fredagskvällen 18.30 inbjuder vi till kanotmiddag och träff med våra GULD-medaljörer. Middagspris Kostnad 75 kr/person för kanotmiddagen. Anmäls tillsammans med tävlingsanm.
Logiavgift 130 kr/deltagare för en natt, 200 kr för 2 nätter. Anmäls tillsammans med tävlingsanmälan och ange vilka nätter ni önskar boende. Bastu, dusch och Finns vid stugorna och vid räddningstjänsten. Denna anläggning kommer att vara omklädning öppen hela lördagen. Inbetalning
Anmälningsavgifter, logiavgift och middagsavgift till vårt Pg. 4770785-6
Tävlingsplats mm
Tävlingarna anordnas i Hamnefjärden, Simpevarp, Figeholm, där kärnkraftverket OKG släpper ut sitt uppvärmda kylvatten .OKG CUP kommer att anordnas mellan kylvattenut-släppen +16o
SKB-loppet ordnas som ett varvlopp där varje varv mäter ca 2,5 km. Kanotmiddagen blir vid restaurangen Simpan.
Upplysningar
Upplysningar lämnas av Bengt o Catharina Järnhester på tel: 0491-313 23 eller 070-2011377 eller Anna-Karin Ohlsson 0491-64233 Välkommen till årets säsongsavslutning ! Tävlingen sammanfaller med förbundets Bredd-läger för ungdomar och tränare i Oskarshamn. Tävlingen blir alltså avslutning på lägerveckan.
Skrivet av Jonash @ 05:02 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nya klubbtröjor på gång?
Vi kikar lite på att ta fram, inte en träningsoverall men kanske, en snygg munkjacka med fräsigt VKC-tryck på.
Tanken är att hitta ett plagg som funkar för alla i alla möjliga situationer och som med stolthet kan bäras av alla som paddlar (ja kanske inte just när man paddlar utan när man inte paddlar men ändå vill visa att man paddlar, åtminstone ibland).
Plagget skall passa lika bra på de som just gått kanotskolan som på ärrade veteraner och motionspaddlare.
Kostnaden per plagg ca 250 :-
Frågorna är:
- Finns det tillräckligt intresse?
- Är munkjacka med luva (tänker mig mörkblå med snyggt tryck i vitt/rött) ett lämpligt plagg?
Är du intresserad eller har synpunkter? Skicka ett kort mail till mig så snart som möjligt på adressen jonas @ hollander.net
Skrivet av Jonash @ 09:08 AM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Kanotförbundets 100-års kalas
Den 31/10 har Svenska Kanotförbundet, som i år fyller 100, födelsedagskalas.
Festen går av stapeln i Stockholms Stadshus och innehåller som sig bör middag och annat ståhej.
Om någon är sugen på att gå så finns mer information på www.kanot.com
Skrivet av Jonash @ 08:36 AM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
