Monday, February 28, 2005
Ingen kapten ännu - Åsa vikarierar
Ännu är ingen efterträdare till Monica Svedman som klev av efter OS utsedd. Vikarie under det första landslagslägret i Kroatien om ett par veckor är Åsa Eklund, se: Sörmlands nyheter
Skrivet av Jonash @ 12:44 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sunday, February 27, 2005
Styrketräning
Nu är den nya ryggträningsapparaten också på plats på vinden i kanothuset. I denna kan du köra allt från sittande rodd till latsdrag och biceps-curls.
På allmän begäran har vi även investerat i en ny curlstång samt några nya femkilosvikter lämpliga för hantlarna.
Det har förmodligen aldrig varit mer aktivitet i huset under vintern... välkommen du också!
Ryck lite i skivstängerna, den nya apparaten eller prova paddelmaskin.
Observera att du vid all styrketräning med vikter bör 1) vara i princip färdigväxt (alltså inte för ung) och 2) veta vad du håller på med (är du osäker? Be någon som kan visa först).
Skrivet av Jonash @ 08:34 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Monday, February 14, 2005
Nu kan du få en tuff @vaxjokanot.com adress
Grattis, nu kan du som är medlem i Växjös bästa kanotklubb få en extra medlemsförmån:
En alldeles egen e-postadress @vaxjokanot.com som du kan använda som ett alldeles vanligt e-postkonto (antingen som webbmail eller med vanlig e-postklient eller både och eller som en adress med forward till annat konto).
Det finns 100 konton att fördela och de kostar inget extra om du är medlem så först till kvarn....
Är du intresserad av en ny tuff e-postadress, kontakta mig på jonas @ vaxjokanot.com (var snäll och berätta vilken adress du vill ha samt några rader om vem du är (om jag inte känner dig).
Notera 1: du måste vara medlem för att komma i fråga.
Notera 2: den dag du inte är medlem längre kan du bli av med adressen.
Notera 3: används adressen i några olämpliga sammanhang kan den dras in.
Skrivet av Jonash @ 09:57 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tuesday, February 8, 2005
Diskussionsforum och e-post - vad tycker du?
Jag funderar på att utöka klubbens webbplats med två nya funktioner som jag själv tycker skulle vara bra men eftersom det kostar ett par kronor undrar jag om det finns intresse.
Om vi uppgraderar vårt webbhotell ett snäpp (från ca 40 kr/månad till det dubbla) så skulle vi kunna dels ha ett diskussionsforum där medlemmar kan diskutera saker och ting och dels kunna erbjuda lite tuffa e-postadresser t.ex förnamn@vaxjokanot.com.
Jag tycker att det skulle vara lite kul i största allmänhet och dessutom kanske det kan vara en intressant medlemsförmån med en tuff mailadress.
Någon som tycker något om det?
Skrivet av Jonash @ 08:51 AM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Monday, February 7, 2005
Föreläsning om nedkylningseffekter
Boka söndagen den 17/4!
I samarbete med Friluftsfrämjandet bjuder vi in till föreläsning om:
- Nedkylningseffekter med Jan-Mikael Breider som är läkare.
- Material i kläder med representant från Naturbolaget
Efter det följer fika och mingel.
Plats: Kanothuset, Evedal
Tid: Klockan 17.00
Entré: 50 kronor
Anmälan: Senast den 13/4 till Jonas @ hollander.net
Välkommen!
Skrivet av Jonash @ 08:33 AM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sunday, February 6, 2005
Detta hände på årsmötet
Så var klubbens 41:a år lagt till handlingarna och det 42:a officiellt påbörjat i och med att årsmötet var avklarat. Knappt 20 medlemmar var närvarande vid dagens årsmöte som avhölls i kanothuset med påföljande fika, semlor och prisutdelning.
Som vanligt gick klubbens räkenskaper och verksamhet igenom samtidigt som årets funktionärer valdes. Bland de beslut som är värda att uppmärksamma var:
- Medlemsavgifterna kommer att vara oförändrade 2005 men hyra av kanotplats höjs från 300:- till 500:-/år.
- Styrelsen kommer att bestå av Jonas (ordf.), Inge (sekr.), Conny (kassör) samt Stefan och Johan C. Suppleanter är Jörgen och Johan P.
- Materialkommitté: Jörgen Dick och Johan P.
- Tävlingskommitté: Frida, Stefan, Sebastian
- Motion/långfärd: Jan S., Kaj, Sunny, Jan J.
- Utbildning: Andreas, Johan C.
- Revisorer: Karl Thorin, Håkan Johansson, Victoria G.
- Valberedning: Jan S., Sebastian, Kaj
Sammantaget konstaterades att 2004 var ett bra år och 2005 kommer att bli ännu bättre på alla sätt och vis.
Efter förhandlingarna bjöd Ingegärd på semlor och Stefan höll i prisutdelningen. Klubbmästerskapsmedaljörer fick pris liksom den som gjort mest framsteg (Victoria), vunnit tisdagspaddeln (Jonas) och gjort årets prestation (Jonas). Normalt delas även priser för DM ut vid årsmötet men VKC tog där i år noll medaljer.
Skrivet av Jonash @ 09:05 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Thursday, February 3, 2005
KOM IHÅG: Årsmöte söndag 6/2
Glöm inte bort årsmötet nu på söndag den 6/2 klockan 13.
Skrivet av Jonash @ 05:14 PM CET
[Link]
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
