[Previous entry: "Träningstider i sommar"] [Main Index] [Next entry: "Årets tisdagspaddel igång!"]

06/17/2007 Archived Entry: "Nya bullar på tisdag!"

Tisdagspaddeln - Långloppshandicap
Bakgrund
Tisdagspaddeln har körts som en återkommande träningstävling så länge någon kan minnas men har över åren sett lite olika ut. På senare tid har 200m/500m varit distanserna men för riktigt länge sedan kördes långlopp varannan vecka och kortlopp varannan. I år tänkte vi prova att enbart köra långlopp.
Anledningarna är två. För det första blir det förmodligen bättre träning för de allra flesta. För det andra blir det betydligt enklare att genomföra eftersom det räcker med en enda boj och om det kniper en eller t.om ingen funktionär (det räcker med att den som förväntas vara först i mål har klocka).

Distanserna
H/D12 1000 m
H/D14-16 2500 m (2400 m)
H/D18- 5000m (4900 m)

Distans inom () är den verkliga distansen, vi får inte ut fullt 2500 meter på vår bana och idealtiderna för poängberäkning nedan är justerade för dena kortare längd.

Banan/genomförande
Start och mål sker vid en utlagda bojen strax efter Furöarna (halvvägs mot Kronoberg).

Förslagsvis startar alla gemensamt klockan 18:45 (detta för att även småknattar skall hinna komma på plats – det kan ta en stund).

De som kör 2500/5000 paddlar rakt ned mot Hissöbron och rundar strax före Hissöbron den Lilla Smedholmen. Två varv för 5000 m.

De som paddlar 1000 m vänder halvvägs vid den utlagda bojen.

Poängberäkning
Precis som för kortloppen står det 120 poäng på spel varje tisdag.

För varje klass finns en ”idealtid” angiven. Paddlar man på denna idealtid får man 120 poäng och kan tryggt räkna med att man är i god svensk elitklass även på en riktig tävling.
Kör man lite långsammare än idealtiden sker poängavdrag enligt nedan:

1000 m -> -1 poäng/ sekund långsammare än idealtid
2500 m -> -1 poäng/2,5 sekunder långsammare än idealtid
5000 m -> -1 poäng/5 sekunder långsammare än idealtid

Alltid minst 1 poäng för att man deltagit.

Idealtider
Dessa tider har räknats fram genom att ta dagens 500-tider (för H/D12 200 m). Multiplicera dessa till önskad distans. Därefter är de generöst justerade 10% uppåt för att kompensera för de längre distanserna och till sist anpassade efter 2500 meters verkliga längd (2400) och 5000 meters (4900).
Idealtiderna blir då enligt följande:
H12 5,35
H14 11,32
H16 10,34
H18 20,50
H22 19,35
Veteran 20,29

D12 5,36
D14 12,56
D16 12,03
D18 23,11
D22 21,12
Veteran 23,11