[Previous entry: "3 SM medaljer i Nyköping"] [Main Index] [Next entry: "Tisdagspaddeln efter 7 deltävlingar"]

07/11/2005 Archived Entry: "Martinas rapport från kursen "Mental träning""

Efter ett missförstånd från flera håll skriver jag nu om den lokala kursen i mental träning som hölls i vintras, vilket inte från början var meningen.

Kursen hölls i hotellet brevid Konserthuset för diverse idrottsklubbar och deltagarna från VKC var Sebastian Stefansson, Emil Wilke, Martin Wirenstrand, Mattias Jansson och jag, Martina Ogenhammar.

Vi träffades i hotellets Entré på kvällen, blev visade vägen till en liten lokal på andra våningen där ett trettiotal människor redan infann sig och blev hälsade välkomna av Kursledaren, tyvärr minns jag inte mannens namn.
I drygt två timmar talade mannen om mental träning i alla former och vikten av ett bra psyke och gott humör för att träningen ska lyckas. Vi fick göra lite olika övningar, bl.a. försöka få ett snöre med en mutter fastknuten på att röra sig med viljans kraft och berätta vad man förknippar olika saker med osv. vilket höjde stämningen. Mitt i kursen bjöds det på fika i form av smörgåsar, kaffe och saft.

Det var en mycket duktig man som höll i kursen och den var utformad till att passa alla sorters människor och för att inte tappa deltagarnas intresse men jag tycker inte att kursen var så speciellt lärorik. Trots detta tror jag att kursen var uppskattad och fick oss alla att börja tänka på vikten med ett bra psyke från ett nytt och bättre perspektiv.