[Previous entry: "Ledarforum 2-3/10 -04"] [Main Index] [Next entry: "Dags att beställa tröjor"]

10/12/2004 Archived Entry: "Träna som en orienterare"

Seriösa paddlare passar på att träna upp sin kondition under vintern, i brist på snö är löpning ett bra alternativ. Vill du få lite sällskap så bjuder Växjö OK in till träning för de kanotister som så önskar.

Orienterarna springer:
Kvalitetspass (dvs backe, tempo och intervaller) på tisdagar.
Långdistans på torsdagar (ofta på stigar/ospårat så ta med pannlampa).
Långdistans/orientering på söndgagar.

Janne Johansson (han med vit seagull) är förutom hobbypaddlare även tränare i orienteringsklubben (VOK).

Den som är intresserad hittar mer detaljerad information om tider och platser på VOK:s webbsida som finns på http://www.vaxjo-ok.g.se/